{"id":2168,"date":"2021-03-29T13:44:00","date_gmt":"2021-03-29T11:44:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.feup.org\/?p=2168"},"modified":"2021-03-29T13:44:00","modified_gmt":"2021-03-29T11:44:00","slug":"por-que-la-fatiga-pandemica-afecta-mas-a-las-mujeres-que-a-los-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feup.org\/web\/2021\/03\/29\/por-que-la-fatiga-pandemica-afecta-mas-a-las-mujeres-que-a-los-hombres\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 la fatiga pand\u00e9mica afecta m\u00e1s a las mujeres que a los hombres?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2168\" class=\"elementor elementor-2168\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-847c581 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"847c581\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d43d92f\" data-id=\"d43d92f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f619a6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f619a6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.1 - 23-03-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><span style=\"color: #333333;\">Desde el comienzo de la pandemia de COVID-19, hace ya m\u00e1s de un a\u00f1o, con el estado de alarma y el primer confinamiento- se han realizado muchos estudios y an\u00e1lisis acerca de los posibles efectos que esta situaci\u00f3n produc\u00eda y podr\u00eda generar en el largo plazo sobre la\u00a0<strong>salud mental<\/strong>.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #333333;\">Muchos de ellos se\u00f1alaban que las consecuencias son\u00a0<strong>m\u00e1s duras para las mujeres<\/strong>\u00a0que para los hombres. Sobre todo, para las mujeres que tienen hijos. Una realidad que ha venido a ilustrar, hace unos d\u00edas, el informe\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/cdn.clubdemalasmadres.com\/app\/uploads\/2021\/03\/16121249\/210309_DKV_informe.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La hora de cuidarse y respirar<\/a>, presentado por la organizaci\u00f3n\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/clubdemalasmadres.com\/impacto-pandemia-madres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Club de Malasmadres<\/a>\u00a0y la compa\u00f1\u00eda de seguros DKV Salud.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">De acuerdo con el informe,\u00a0<strong>la mitad de las mujeres cree que su salud mental ha empeorado<\/strong>\u00a0durante este a\u00f1o de pandemia. El 52% de ellas dice haber sufrido estr\u00e9s y el 51%, ansiedad a lo largo de los \u00faltimos doce meses.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Adem\u00e1s, de cada diez mujeres, siete se han sentido\u00a0<strong>ap\u00e1ticas, tristes o desmotivadas<\/strong>\u00a0(v\u00edctimas de la llamada \u00ab<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/fatiga-pandemica-manifiesta-tratarla_1_6453953.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fatiga pand\u00e9mica<\/a>\u00ab), cuatro han padecido insomnio, y el 17% han somatizado, por ejemplo en forma de p\u00e9rdida del cabello y erupciones cut\u00e1neas. Solo el 9% dijo no haber tenido ning\u00fan s\u00edntoma.<\/span><\/p><h3 class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Estr\u00e9s, soledad y ansiedad, m\u00e1s presentes en las mujeres<\/span><\/h3><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Ese informe -basado en encuestas a 9.269\u00a0<strong>mujeres con hijos<\/strong>\u00a0residentes en Espa\u00f1a- no incluye estad\u00edsticas acerca de los efectos de la pandemia sobre la salud mental de los hombres. Pero el mayor peso de esos perjuicios sobre las mujeres qued\u00f3 en evidencia en estudios anteriores.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">\u00abEl estr\u00e9s se ceba con las mujeres\u00bb: as\u00ed se titulaba un\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/theconversation.com\/teletrabajo-y-conciliacion-el-estres-se-ceba-con-las-mujeres-137023\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">art\u00edculo<\/a>\u00a0publicado el a\u00f1o pasado por investigadoras de la Universidad de Valencia. Ese estr\u00e9s se relacionaba sobre todo con el teletrabajo, y lo hab\u00edan detectado tras poner en marcha un proyecto -todav\u00eda en curso- titulado\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/project\/Conciliacion-familiar-en-tiempo-de-confinamiento-por-COVID-19-family-reconciliation-in-times-of-confinement\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Conciliaci\u00f3n familiar en tiempo de confinamiento por COVID-19<\/a>.\u00a0<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Por su parte, seg\u00fan un\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.ucm.es\/las-mujeres,-el-sector-de-la-poblacion-que-mas-depresion,-soledad-y-ansiedad-esta-ocasionando-el-confinamiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trabajo<\/a>\u00a0de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), las mujeres constituyen el sector de la poblaci\u00f3n en el cual el confinamiento genera m\u00e1s sensaci\u00f3n de\u00a0<strong>soledad, depresi\u00f3n y ansiedad<\/strong>.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">De acuerdo con los datos de la UCM,\u00a0<strong>el 27,8% de las mujeres ha mostrado s\u00edntomas<\/strong>\u00a0cl\u00ednicamente significativos de depresi\u00f3n; en el caso de los hombres, la cifra se reduce al 17%. En cuanto a la ansiedad, la diferencia es a\u00fan mayor: la experimentan el 26,8% de las mujeres y el 13,2% de los hombres (es decir, en los varones es menos de la mitad).<\/span><\/p><h3 class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Ser mujer en pandemia, factor de riesgo de depresi\u00f3n<\/span><\/h3><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Fuera de Espa\u00f1a, uno de los trabajos m\u00e1s amplios acerca de esta cuesti\u00f3n fue un\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0165178120310209\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">metaan\u00e1lisis<\/a>\u00a0publicado en septiembre del a\u00f1o pasado, una revisi\u00f3n que abarc\u00f3 62 estudios sobre el\u00a0<strong>impacto psicol\u00f3gico y mental de la pandemia<\/strong>, realizados en 17 pa\u00edses y que representaba una muestra total de 162.639 personas.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">La conclusi\u00f3n fue que el 33% de la poblaci\u00f3n sufr\u00eda de ansiedad y el 28%, de depresi\u00f3n, y que\u00a0<strong>uno de los principales factores de riesgo consist\u00eda en ser mujer<\/strong>\u00a0(debido a que los \u00edndices eran mucho m\u00e1s altos en ellas que en los varones).<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Los otros factores de riesgo, seg\u00fan el metaan\u00e1lisis realizado por cient\u00edficos chinos, eran: trabajar en el \u00e1mbito de la enfermer\u00eda, tener un nivel socioecon\u00f3mico bajo, formar parte de un grupo con alto riesgo de contraer COVID-19 y el aislamiento social. Esta realidad no es del todo nueva, por cierto.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Ya en 2017, un estudio sobre la\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/cinfasalud.cinfa.com\/p\/estudio-cinfasalud-estres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Percepci\u00f3n y h\u00e1bitos de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola en torno al estr\u00e9s<\/a>, con el aval de la Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Ansiedad y el Estr\u00e9s (SEAS), marcaba las diferencias: las mujeres que se sent\u00edan estresadas representaban el\u00a0<strong>48,7% del total<\/strong>, mientras que entre los hombres la cifra era del 31,5%. La pandemia empeor\u00f3 la situaci\u00f3n.<\/span><\/p><h3 class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Las causas de estas diferencias<\/span><\/h3><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">\u00bfPor qu\u00e9 los efectos negativos de la pandemia sobre la salud mental han sido especialmente intensos en el caso de las mujeres? La causa m\u00e1s evidente radica en que las mujeres son \u00ablas\u00a0<strong>principales responsables de la carga de trabajo<\/strong>\u00a0que ha supuesto el confinamiento\u00bb, puntualiza el documento &#8216;La hora de cuidarse y respirar&#8217;.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">\u00abEl hecho de que hayan sido las mujeres el principal sost\u00e9n de los cuidados en el hogar -a\u00f1ade el documento- es fruto del aprendizaje de los\u00a0<strong>roles tradicionales de g\u00e9nero<\/strong>, que asignan a la mujer el papel de responsable principal de las tareas dom\u00e9stico-familiares\u00bb.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Pese a los avances de los \u00faltimos a\u00f1os en ese sentido, los roles tradicionales de g\u00e9nero mantienen su vigencia. De hecho, seg\u00fan la \u00faltima\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.inmujer.gob.es\/MujerCifras\/Conciliacion\/UsosdelTiempo.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Encuesta de Usos del Tiempo<\/a>, elaborada por el Ministerio de Igualdad, la\u00a0<strong>cantidad de tiempo<\/strong>\u00a0que las mujeres dedican al cuidado de la familia y el hogar (4 horas y 7 minutos por d\u00eda) es\u00a0<strong>m\u00e1s del doble del que dedican los varones<\/strong>\u00a0(una hora y 54 minutos).<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">M\u00e1s a\u00fan. Como explican Cristina Benlloch y Empar Aguado, directoras de la citada investigaci\u00f3n de la Universidad de Valencia, hay mujeres que -adem\u00e1s de\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/sobrellevar-soledad-teletrabajo_1_6251072.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">teletrabajar<\/a>&#8211; no solo dedican mucho m\u00e1s tiempo que los hombres al cuidado de los hijos, al seguimiento de la actividad escolar de los ni\u00f1os y a las tareas dom\u00e9sticas en general.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Algunas tambi\u00e9n \u00abdeben intentar\u00a0<strong>facilitar que sus parejas trabajen o teletrabajen<\/strong>\u00ab, apuntan las especialistas. Esto se debe a que, en teor\u00eda, \u00ablos horarios de trabajo de la pareja son r\u00edgidos y no se permiten interrupciones\u00bb.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">En consecuencia, a\u00f1aden las investigadoras, muchas mujeres\u00a0<strong>\u00absienten que est\u00e1n todo el d\u00eda trabajando\u00bb<\/strong>. En particular las que tienen actividades laborales que requieren mucha concentraci\u00f3n y silencio, quienes a menudo -si cuentan con una flexibilidad de horarios que se lo permita- han optado por teletrabajar de madrugada, con el perjuicio en el sue\u00f1o y el\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/riesgos-dormir-dias-distintas-horas_1_5871449.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">descanso<\/a>\u00a0que eso implica.<\/span><\/p><h3 class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Qu\u00e9 hacen las mujeres para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad<\/span><\/h3><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Seg\u00fan el informe &#8216;La hora de cuidarse y respirar&#8217;, casi la mitad de las mujeres (el 46%)\u00a0<strong>no tom\u00f3 ninguna medida<\/strong>\u00a0para reducir el estr\u00e9s. El 30% de las mujeres encuestadas sinti\u00f3 que necesitaba ayuda externa, pero -de ese total- solo cuatro de cada diez acudieron a un especialista.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Por su parte, un 31% de las mujeres comenz\u00f3 a\u00a0<strong>practicar\u00a0<\/strong><a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/retomar-actividad-fisica-despues-confinamiento_1_5961288.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>actividad f\u00edsica<\/strong><\/a>\u00a0como un modo de favorecer su bienestar emocional. Y casi la mitad de ellas lo hicieron -cuando el tiempo lo permiti\u00f3- en parques y otros entornos naturales.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">De este modo, adem\u00e1s de disfrutar de los espacios exteriores, que tanto se echan de menos en los tiempos de confinamiento estricto, pudieron aprovechar los comprobados\u00a0<a class=\"link\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/paseos-bosque-beneficios-fisicos-psicologicos_1_1820440.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">beneficios de pasear por la naturaleza<\/a>.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Un dato muy significativo es que la gran mayor\u00eda de las mujeres encuestadas -nueve de cada diez- coincidieron al se\u00f1alar el principal obst\u00e1culo que les impide hacer cosas para sentirse mejor:\u00a0<strong>la culpa que experimentan<\/strong>\u00a0si dedican tiempo a cuidarse, porque sienten que de esa forma restan tiempo para estar en familia.<\/span><\/p><p class=\"article-text\"><span style=\"color: #333333;\">Por eso, la psic\u00f3loga Paz G\u00f3mez -una de las especialistas que trabaj\u00f3 en la elaboraci\u00f3n del informe de Club de Malasmadres y DKV- destaca la importancia de trabajar \u00abel autoconocimiento y la autorreflexi\u00f3n\u00bb. Ambas son herramientas para\u00a0<strong>superar las \u00abbarreras internas\u00bb<\/strong>\u00a0que muchas mujeres todav\u00eda sufren a causa de los mencionados roles de g\u00e9nero y dem\u00e1s costumbres, creencias y tradiciones heredadas del pasado.<\/span><\/p><p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.eldiario.es\/consumoclaro\/cuidarse\/ansiedad-pandemia-afecta-mujeres-hombres_1_7344038.html\">elDiario.es<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el comienzo de la pandemia de COVID-19, hace ya m\u00e1s de un a\u00f1o, con el estado de alarma y el primer confinamiento- se han realizado muchos estudios y an\u00e1lisis acerca de los posibles efectos que esta situaci\u00f3n produc\u00eda y podr\u00eda generar en el largo plazo sobre la\u00a0salud mental. 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