El estoicismo es una filosof\u00eda que surgi\u00f3 hace m\u00e1s de dos mil a\u00f1os, pero a pesar de su antig\u00fcedad, hoy en d\u00eda son cada vez m\u00e1s las personas que encuentran en ella la gu\u00eda para vivir mejor y enfrentar las dificultades de mejor manera. <\/p>\n\n\n\n
Algunos de los grandes l\u00edderes en la historia fueron estoicos, como Cicer\u00f3n, Epicteto, S\u00e9necay Marco Aurelio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n La sabidur\u00eda del estoicismo consiste en aprender a no reaccionar o responder a las circunstancias externas; aprender a comprender que, aunque\u00a0no se puede controlar lo que ocurre en la vida<\/strong>, s\u00ed es posible controlar la percepci\u00f3n de lo que pasa y la forma de reaccionar ante ello, y eso hace toda la diferencia.<\/p>\n\n\n\n Practicar el estoicismo no consiste en suprimir u ocultar las emociones sino en reconocerlas, reflexionar sobre lo que las provoca y redirigirlas hacia el bien propio. Tambi\u00e9n se trata de tener claro qu\u00e9 est\u00e1 y qu\u00e9 no est\u00e1 bajo el control de uno, para dirigir los esfuerzos hacia lo primero y no malgastar energ\u00eda en lo segundo. <\/p>\n\n\n\n El estoicismo<\/strong> se trata tambi\u00e9n de practicar la virtud y la excelencia<\/strong>. La virtud es la cualidad omnipresente en un buen ser humano y aplicarla en cada situaci\u00f3n es el mayor objetivo de todo estoico. La virtud es la excelencia moral y se aplica a todo lo que est\u00e1 bajo el control de uno en la vida.<\/p>\n\n\n\n Para los estoicos, la virtud es lo \u00fanico que hace que la vida humana valga la pena; es el rasgo de car\u00e1cter clave y es indispensable para alcanzar la felicidad, la plenitud y la satisfacci\u00f3n. Si eres virtuoso, entonces eres bueno y, por lo tanto, ser\u00e1s feliz.<\/p>\n\n\n\n Los estoicos dividen la virtud en cuatro virtudes cardinales:\u00a0sabidur\u00eda, templanza, justicia y coraje<\/strong>, las cuales funcionan como gu\u00eda para las acciones y para encontrar el camino correcto durante las dificultades, los tiempos de confusi\u00f3n y la vida cotidiana.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Sabidur\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n Se puede entender como la capacidad de discernir entre lo bueno y lo malo para desarrollar la habilidad de decidir qu\u00e9 se debe hacer y qu\u00e9 no.<\/p>\n\n\n\n El n\u00facleo de esta virtud radica en observar la realidad de manera objetiva y racional para comprender la naturaleza del bien y el mal y actuar en consecuencia.<\/p>\n\n\n\n Para actuar con sabidur\u00eda debes preguntarte si lo que vas a hacer o decir le hace bien o mal a ti o a alguien m\u00e1s; y si alguien resultar\u00e1 afectado por tus actos, palabras u omisiones, ser\u00eda mejor que lo reconsideraras, para actuar sabiamente y elegir el camino correcto.<\/p>\n\n\n\n Templanza<\/strong><\/p>\n\n\n\n Se refiere a la moderaci\u00f3n y la prudencia en relaci\u00f3n a los deseos y placeres. Es un concepto muy ligado a la autodisciplina y el autocontrol, y es lo contrario a los excesos.<\/p>\n\n\n\n Actuar con templanza implica ser cauteloso acerca de lo que se deber\u00eda hacer o no, seg\u00fan lo que sea mejor para el alma. Se trata de saber controlar los impulsos para no cometer excesos en ning\u00fan \u00e1mbito de la vida. Con templanza, es posible elegir el bienestar a largo plazo sobre el placer a corto plazo. <\/p>\n\n\n\n Justicia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para muchos estoicos, la justicia es la virtud m\u00e1s importante; por ejemplo, Marco Aurelio se\u00f1ala que la justicia es la fuente de las cuatro virtudes. Pero la justicia no s\u00f3lo est\u00e1 en los l\u00edmites de la legalidad, ya que hay muchas cosas que son o han sido legales pero de ning\u00fan modo justas.<\/p>\n\n\n\n Marco Aurelio dec\u00eda que muchas veces comete una injusticia el que nada hace. Y es que, para los estoicos, otra definici\u00f3n de la justicia es la moralidad: \u00bflo que haces, dices, dejas de hacer o callas, es moralmente bueno para ti y los dem\u00e1s? Piensa que lo que no es bueno ni justo para el grupo, tampoco puede serlo para el individuo.<\/p>\n\n\n\n Lo opuesto a la justicia ocurre cuando se cometen actos injustos o se produce un da\u00f1o moral. Los estoicos sent\u00edan un gran deber moral con la sociedad, por ello promov\u00edan ayudar a los dem\u00e1s y siempre considerar qu\u00e9 impacto pueden tener las propias acciones en la sociedad.<\/p>\n\n\n\n Para saber si lo que har\u00e1s es justo o no, preg\u00fantate si lo har\u00edas delante de alguien querido o cuya opini\u00f3n te importe (tus padres, tus hijos, tu pareja, tu jefe, etc). Preg\u00fantate: si esa persona me viera, \u00bfse sentir\u00eda orgullosa de m\u00ed? Si la respuesta es no, \u00bfentonces por qu\u00e9 lo haces?<\/p>\n\n\n\n Los estoicos tambi\u00e9n lo entend\u00edan como resistencia al dolor y la incomodidad en general; su opuesto es la cobard\u00eda.<\/p>\n\n\n\n El coraje no consiste en ser valiente cuando todo va bien, sino en tener valent\u00eda cuando atraviesas momentos dif\u00edciles y la adversidad te desaf\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n llamada fortaleza o valor, la virtud del coraje consiste en permanecer fuerte y pensar correctamente en situaciones peligrosas y atemorizantes. Tener valor no es eliminar el miedo, sino decidir actuar y tomar medidas a pesar de ese miedo; por ello, es la virtud relacionada con la resiliencia y la resistencia frente al miedo.<\/p>\n\n\n\n El coraje es lo que te impulsa a actuar y decidir en situaciones que pueden resultar atemorizantes, como al enfrentar cambios, correr riesgos o experimentar algo nuevo.<\/p>\n\n\n\n
Coraje<\/strong><\/p>\n\n\n\n