La soledad se ha posicionado como una de las principales preocupaciones de los s\u00e9nior, seg\u00fan el informe Los s\u00e9nior, un colectivo injustamente olvidado por las marcas<\/a><\/em><\/strong>, realizado conjuntamente por 65YM\u00c1S<\/strong> y la compa\u00f1\u00eda de medici\u00f3n Comscore (@Comscore_ES<\/a>), en colaboraci\u00f3n con la consultora Comunicas, en el que se analizaron los h\u00e1bitos de la poblaci\u00f3n s\u00e9nior y el poder que presenta<\/a>este grupo dentro de la sociedad.<\/p>\n\n\n\n Si nos fijamos en la Encuesta Continua de Hogares del Instituto Nacional de Estad\u00edstica (INE), un total de 4.889.900 millones de personas viven solas en Espa\u00f1a<\/strong>, de las cuales 2.131.400 millones son personas mayores<\/strong>, siendo casi el 70% mujeres (1.511.000). Si bien es cierto que no es lo mismo vivir solo que sentirse solo, esto supone un factor de riesgo que puede derivar en un sentimiento de soledad no deseada<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Sin embargo, y a pesar de que la soledad no deseada ha llegado a considerarse como la \u00abpandemia del siglo XXI\u00bb, todo lo que se pueden encontrar son algunos estudios que ofrecen un vistazo de la dimensi\u00f3n del problema. En este sentido, el informe El coste de la soledad no deseada en Espa\u00f1a<\/a>, <\/em>presentado el pasado mes de abril por el Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada (SoledadES), creado por Fundaci\u00f3n ONCE (@Fundacion_ONCE<\/a>) en colaboraci\u00f3n con Nextdoor y las universidades de A Coru\u00f1a y Vigo, indica que la soledad no deseada afecta al 13,4%<\/strong> de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola, siendo m\u00e1s com\u00fan en mujeres (14,8%) que en hombres (12,1%). <\/p>\n\n\n\n Del mismo modo, la Fundaci\u00f3n Alares, que ha cambiado su nombre a Fundaci\u00f3n Vivof\u00e1cil (@Fund_Vivofacil<\/a>), presentaba recientemente los resultados de su informe sobre soledad no deseada y el impacto que tiene en la salud mental de mayores y j\u00f3venes. En \u00e9l destacan que, en t\u00e9rminos generales y con independencia de la edad, el 39,3% de los encuestados se siente solo durante todo el a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n El bolet\u00edn sobre vulnerabilidad dedicado a la situaci\u00f3n de las personas mayores que atiende Cruz Roja, publicado en diciembre de 2021, tambi\u00e9n reflejaba esta situaci\u00f3n, y es que Cruz Roja atiene a m\u00e1s de 260.000 mujeres y hombres mayores, de los cuales, el 24% se siente solo, aislado o reconoce que le falta compa\u00f1\u00eda <\/strong>con frecuencia, casi siempre o siempre, siendo las mujeres las que en mayor medida reconocen sentirse solas.<\/p>\n\n\n\n \u201cEstamos ante un fen\u00f3meno complejo que tiene diferentes miradas y es importante verlas todas, y se hace incluso m\u00e1s complicado durante el verano <\/strong>por todo lo que implica, especialmente para personas que tienen problemas de salud\u201d, explica en este sentido Albert Quiles<\/strong>, director de la Fundaci\u00f3n Amigos de los Mayores<\/a> (@AmigosMayoresEs<\/a>) a 65YM\u00c1S<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n La Fundaci\u00f3n Amigos de los Mayores lleva desde 1987 luchando contra la soledad no deseada a trav\u00e9s de programas de voluntariado<\/strong>, para lo cual, \u00aborganizan diferentes actividades a lo largo de todo el a\u00f1o para fomentar la socializaci\u00f3n y acompa\u00f1ar a los mayores<\/strong> que se sienten solos\u00bb, especialmente en \u00e9pocas como Navidad o verano, cuando \u201ccierran algunos comercios o espacios comunitarios donde mayores pueden ir a charlar, los voluntarios se van de vacaciones y los mayores tienen menos visitas\u2026 Son personas que viven en un entorno personal muy debilitado, es decir, tienen pocas conexiones o no tienen personas a su alrededor con quien relacionarse y hablar\u201d.<\/p>\n\n\n\n Tal y como se\u00f1ala Quiles, un tercio <\/strong>de las personas mayores que acompa\u00f1an no viven solas<\/strong>, mientras que dos tercios s\u00ed lo hacen<\/strong>. \u201cEsto quiere decir que, aunque hay personas que viven con alguien, pueden tambi\u00e9n desarrollar un sentimiento de soledad no deseada, porque puede que las relaciones que mantienen no los satisfaga\u201d, explica. <\/p>\n\n\n\n Para estas personas, ya sea que simplemente vivan solas en entornos aislados o sin conexiones o sufran soledad, todos estos factores se unen para que el verano \u201csea especialmente dif\u00edcil<\/strong>\u201d y en lugar de disfrutar de esta \u00e9poca, lo que hacen es sufrirla<\/strong>. Adem\u00e1s, \u201cmuchas de estas personas no tienen sus casas o pisos adaptados<\/strong>, ni siquiera re\u00fanen las condiciones necesarias para estar c\u00f3modos y en bienestar, y junto a las olas de calor, las pocas visitas y la poca interacci\u00f3n social que puedan tener, para ellos se hace muy tedioso pasar el verano<\/strong>, porque en lugar de disfrutarlo, lo sufren\u201d, lamenta Quiles.<\/p>\n\n\n\n \u00abEl verano es una estaci\u00f3n del a\u00f1o que supone un cambio en las relaciones<\/strong> de las personas. Supone que muchas de la redes sociales con la que nos relacionamos en el d\u00eda a d\u00eda se distancien, mientras que muchas mujeres y hombres mayores suelen continuar en sus domicilios, en municipios donde las altas temperaturas hacen que salgamos menos y recibamos menos visitas\u00bb, explica a su vez Joaqu\u00edn P\u00e9rez Gil-Delgado<\/strong>, referente del Programa Personas Mayores, con discapacidad y cuidadoras de Cruz Roja<\/a> (@CruzRojaEsp<\/a>), donde mantienen una intervenci\u00f3n continuada durante todo el a\u00f1o, con proyectos como \u201cRed social para personas mayores: Enr\u00e9date<\/strong>\u201d o el servicio multicanal gratuito Cruz Roja TE ACOMPA\u00d1A<\/em><\/strong>, en el que participan ya m\u00e1s de 50 personas voluntarias que han facilitado informaci\u00f3n, orientaci\u00f3n y acompa\u00f1amiento para combatir la soledad no deseada<\/a> a m\u00e1s de 7.000 personas de todas las edades. <\/p>\n\n\n\n La soledad \u201cpuede darse tanto en el entorno urbano como el rural<\/strong>\u201d, indica Quiles, \u00ablo que ocurre es que en los entornos rurales puede haber m\u00e1s dificultades para encontrar suficientes personas voluntarias y el acompa\u00f1amiento suele ser telef\u00f3nico\u00bb. Sin embargo, es \u00aben entornos urbanos <\/strong>de ciudades medianas y grandes\u00bb donde se detecta este incremento de soledad en \u00e9pocas como el verano, apuntan desde Cruz Roja. <\/p>\n\n\n\n Joaqu\u00edn destaca la diferencia que parece haber \u00abentre la situaci\u00f3n de soledad que algunas personas mayores experimentaban antes de la pandemia y la que les toc\u00f3 vivir en tiempos de pandemia\u00bb. \u00abSe comenta que la crisis sanitaria las enfrent\u00f3 ante la conciencia sobre la propia muerte y de la muerte en soledad, lo cual les ha hecho reflexionar sobre su vida y ha motivado a que demanden de manera m\u00e1s abierta un acompa\u00f1amiento<\/strong>. As\u00ed, el personal de Cruz Roja ha recibido llamadas de parte de personas mayores que solo buscaban ser escuchadas\u00bb, explica. <\/p>\n\n\n\n La soledad no deseada, tal y como se\u00f1ala, repercute en el estado de \u00e1nimo <\/strong>de la persona y constituye un factor de riesgo para su salud mental<\/strong>, afectando principalmente a su salud emocional y f\u00edsica. Asimismo, afecta a los a\u00f1os de vida que la persona mayor puede vivir con autonom\u00eda. \u00abEn definitiva, afecta a la calidad de vida en general<\/strong>\u00ab, indica. <\/p>\n\n\n\n De este modo, para las personas mayores que viven en soledad, sin conexiones ni nadie cercano con quien poder relacionarse en unas fechas pensadas para ello, sin opciones a cambiar esta situaci\u00f3n, el verano se afronta \u201ccon resignaci\u00f3n\u201d<\/strong>, lamenta Quiles.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n \u00abde manera complicada<\/strong>\u00ab <\/strong>porque \u00ablas redes de apoyo no est\u00e1n cercanas y el sentimiento de soledad no deseada se incrementa\u00bb, a\u00f1aden desde Cruz Roja, que se mantienen \u00abm\u00e1s atentos\u00bb en estas \u00e9pocas, ofreciendo contacto y apoyo tanto de manera presencial como con la utilizaci\u00f3n de las herramientas tecnol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n Pero desde la Fundaci\u00f3n Amigos de los Mayores no creen que haya que resignarse a vivir el verano en soledad<\/strong>, al contrario. \u00abLo que queremos desde la fundaci\u00f3n es cambiar las cosas, concienciar<\/strong>, por eso hacemos campa\u00f1as de sensibilizaci\u00f3n<\/strong>\u201d, explica su director. <\/p>\n\n\n\n De esta forma, su campa\u00f1a Un verano para reconectar<\/em><\/strong>, para la cual necesitan fondos para poder desarrollar todos los programas que quieren poner en marcha en verano, ofrece diferentes propuestas para los mayores, como las Vacaciones Amigas<\/em><\/strong>, salidas de unos d\u00edas que permiten a las personas mayores disfrutar del verano gracias a unas vacaciones fuera de casa. Tambi\u00e9n se organizan durante todo el verano actividades de socializaci\u00f3n, salidas culturales y encuentros de proximidad<\/strong>, como meriendas, tertulias, excursiones, etc.https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vYn9qMvWJ8k?enablejsapi=1<\/p>\n\n\n\n \u201cEl verano es una de las peores \u00e9pocas<\/strong> para algunos mayores que sufren soledad no deseada. As\u00ed, el eslogan de la campa\u00f1a viene vinculado al hecho de que, en general, cuando llega el verano, todos decimos que tenemos muchas ganas de irnos de vacaciones para desconectar. Sin embargo, nosotros decimos que los mayores con esta campa\u00f1a lo que hacen es reconectar con la vida<\/strong>, con la interacci\u00f3n social y la amistad. Queremos que el verano se disfrute y sea una \u00e9poca del a\u00f1o en que la persona mayor reconecte\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n Reconectar para \u00abvolver a pasar esas tardes de verano charlando a la fresca en compa\u00f1\u00eda, volver a vivir esos d\u00edas de playa que sol\u00edan pasar con la familia, salir a pasear por la tarde sin importar d\u00f3nde, sino con qui\u00e9n\u00bb, se\u00f1alan desde la recaudaci\u00f3n inciada<\/a> en la que hacen un llamamiento a la ciudadan\u00eda para que colabore con donativos<\/strong>, que har\u00e1n posible la campa\u00f1a, las Vacaciones Amigas<\/em>, en las que participan 150 personas mayores y 120 voluntarios<\/strong>, y las actividades de socializaci\u00f3n, en las que se espera que participen m\u00e1s de un millar de personas<\/strong>, logrando as\u00ed que cada vez m\u00e1s personas \u00abvuelvan a vivir la ilusi\u00f3n del verano<\/strong>\u00ab. El objetivo es superar los 55.000 euros, cifra que cubrir\u00eda gran parte de los gastos.<\/p>\n\n\n\n Quiles asegura que el inter\u00e9s por este tipo de iniciativas ha ido en aumento<\/strong>con los a\u00f1os, llegando incluso a tener lista de espera. \u201cSignifica que est\u00e1n esperando ir a estas vacaciones y a estos encuentros de proximidad y salidas culturales, tienen muchas ganas de salir de sus casas y no estar encerrados<\/strong>\u201d, explica, asegurando que desde hace a\u00f1os reciben de forma progresiva m\u00e1s solicitudes de personas que sufren soledad y quieren estar acompa\u00f1adas, por lo que tambi\u00e9n han aumentado, en consecuencia, las plazas que ofertan.<\/p>\n\n\n\n Ante esto, destacan la necesidad de\u00a0la solidaridad de la gente\u00a0<\/strong>que les ayuda a obtener los fondos necesarios para realizar estas iniciativas, y tambi\u00e9n de\u00a0m\u00e1s personas voluntarias<\/strong>\u00a0con las que poder acompa\u00f1ar a toda la demanda creciente. Por el momento, la recaudaci\u00f3n iniciada ha conseguido un\u00a058% de su objetivo<\/strong>, por lo que \u00abestamos muy agradecidos, pero todav\u00eda queda ese\u00a042%, que es importante\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Pero no solo se trata de una campa\u00f1a de recaudaci\u00f3n de fondos, es tambi\u00e9n una campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n<\/strong>, se\u00f1ala, \u00abporque creemos que es muy importante sensibilizar desde todos los puntos de vista, a la opini\u00f3n p\u00fablica, a la sociedad, a la administraci\u00f3n p\u00fablica, a las empresas… En definitiva, a todos los componentes de la sociedad, porque si hay mayor conciencia, empezando por nuestras familias, sobre lo que le ocurre durante el verano a una persona mayor, la necesidad de apoyo no crecer\u00eda tanto como lo est\u00e1 haciendo\u00bb. <\/p>\n\n\n\n Del mismo modo, la ONG Grandes Amigos<\/a> (@GrandesAmigos__<\/a>) y la plataforma digital Nextdoor<\/a> (@Nextdoor<\/a>) se han aliado para, conjuntamente, desarrollar redes de apoyo vecinal para hacer frente a la creciente soledad.<\/strong> Por un lado, la ONG se dedica al acompa\u00f1amiento afectivo y la socializaci\u00f3n de las personas mayores en soledad, mientras que la plataforma digital conecta a personas y organizaciones en los barrios para ayudar en verano a este grupo de edad.<\/p>\n\n\n\n \u00abEl programa de las vacaciones de verano lo venimos desarrollando desde hace varios a\u00f1os y est\u00e1 enfocado en paliar la soledad<\/strong> que se da en esta \u00e9poca del a\u00f1o en la que se reduce la red social que muchas personas mayores tienen. Gente que se va de la ciudad, las altas temperaturas\u2026 todos esos condicionantes nos pueden llevar a que, por ejemplo, personas lleven 5 o 10 a\u00f1os sin salir de viaje en verano<\/strong>\u00ab, explica Jos\u00e9 \u00c1ngel Palacios<\/strong>, de Grandes Amigos. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ante esto, organizan peque\u00f1os viajes<\/strong> -totalmente costeados por la ONG, \u00abporque no queremos que por cualquier condicionante econ\u00f3mico se queden sin ir\u00bb-, con los que puedan romper con su rutina<\/strong> en la ciudad, creando grupos de convivencia <\/strong>entre mayores y personas voluntarias. \u00abA veces van los voluntarios que los acompa\u00f1an a lo largo de todo el a\u00f1o, con los que forjan un vinculo de amistad, y a veces son voluntarios que conocen en esos viajes. Pero intentamos que sea gente que tenga algo en com\u00fan o que vivan cerca, para que de ah\u00ed surjan nuevas amistades<\/strong>, entre mayores y mayores y voluntarios, para que no solo se lleven ese fin de semana, sino nuevos v\u00ednculos, que al final es de lo que tambi\u00e9n se trata\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n Es decir, que los participantes \u00abpuedan crear redes ellos mismos<\/strong>, que conozcan a otras personas voluntarias, que puedan ir quedando o simplemente se puedan llamar. Por eso fomentamos mucho los encuentros de proximidad<\/strong>\u00ab, facilitando y potenciando estos canales y redes para que los mayores \u00abpuedan tener un contacto social recurrente que les beneficie, les afecte positivamente y les mejore su autoestima, con un entorno que les proporcione bienestar y en el que se encuentren seguros\u00bb. <\/p>\n\n\n\n Pero siempre atendiendo a la opini\u00f3n de los mayores<\/strong>, asegura, \u00abporque muchas veces se cae en la tendencia de hacer todo por y para las personas mayores pero sin su opini\u00f3n, y eso nos parece muy importante para que al final sean actividades significativas que respondan a una inquietud y un anhelo<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n Dentro de esta iniciativa han lanzado una recaudaci\u00f3n de fondos<\/a> para que la gente que quiera pueda colaborar para que 130 personas mayores<\/strong>, junto con otras 130 personas voluntarias, puedan disfrutar de excursiones y minivacaciones con las que poder vivir \u00abexperiencias saludables y significativas<\/strong> mediante la convivencia con otros mayores y voluntarios en hoteles accesibles rodeados de naturaleza\u00bb. Estas donaciones permitir\u00e1n costear el transporte adaptado, el alojamiento en un hotel accesible, las comidas y cenas, actividades de ocio, seguros, dinamizaci\u00f3n y log\u00edstica, entre otras partidas.<\/p>\n\n\n\n \u00abMas all\u00e1 de sentirse acompa\u00f1ados, estas vacaciones tambi\u00e9n les permiten olvidarse de sus problemas y sentirse mucho mejor<\/strong>\u00ab, se\u00f1ala Jos\u00e9 \u00c1ngel, quien destaca el ejemplo de una mujer que particip\u00f3 en el \u00faltimo viaje realizado a Navacerrada, que hab\u00eda dejado de tomar las pastillas que tiene para los dolores cr\u00f3nicos porque aseguraba que se sinti\u00f3 tan bien que no se acord\u00f3. <\/p>\n\n\n\n Las familias, los vecinos y los barrios, en especial, son \u00abel mejor ant\u00eddoto contra la soledad no deseada<\/strong>\u00ab, se\u00f1ala el director de la Fundaci\u00f3n Amigos de los Mayores. As\u00ed lo reflejan a su vez en la colaboraci\u00f3n entre Grandes Amigos y Nextdoor, donde trabajan \u00abpara personas que tienen una sensibilidad especial hacia lo vecinal y comunitario<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n \u00abAlgo que naci\u00f3 en la pandemia, el ayudar a los vecinos<\/strong>, se fue perdiendo a medida que fuimos recuperando la normalidad, y la realidad es que las personas mayores han vuelto al punto en el que estaban antes de la pandemia, a veces incluso peor\u00bb, explica Quiles.<\/p>\n\n\n\n Es por ello por lo que apelan a la solidaridad vecinal<\/strong>, \u00abya no solo para hacer donaciones, sino en el d\u00eda a d\u00eda, para que, de alguna manera, interioricemos ese esp\u00edritu vecinal, tambi\u00e9n con la mirada puesta en el futuro\u00bb. Y es que, para Jos\u00e9 \u00c1ngel, esta va a ser \u00abla soluci\u00f3n a lo que es una realidad y podr\u00e1 ser una realidad cada vez m\u00e1s grave. Lo que la gente no se da cuenta es que vamos hacia un mundo cada vez m\u00e1s envejecido y solitario<\/strong>. Si uno ve c\u00f3mo es el mundo actual y c\u00f3mo lo ser\u00e1 en el futuro, creo que lo m\u00e1s sensato ser\u00eda volver a tejer esas relaciones vecinales de toda la vida\u00bb. <\/p>\n\n\n\n \u00abLa soluci\u00f3n a la creciente soledad, en verano y durante todo el a\u00f1o, est\u00e1 en los barrios: vamos a vivir m\u00e1s a\u00f1os pero m\u00e1s solos<\/strong>, en ciudades impersonales que se estiran alargando distancias y tiempos de desplazamiento, teniendo que invertir casi dos horas para quedar con el familiar que vive m\u00e1s cerca, con una red de apoyos menguante debido a la evoluci\u00f3n de los modelos de familia, la baja natalidad, estilos de vida individualistas y fren\u00e9ticos o la movilidad geogr\u00e1fica\u00bb, coincid\u00eda Mercedes Villegas<\/strong>, directora de la ONG. \u00abEst\u00e1 claro que, si queremos evitar la soledad y contar siempre con alguien de confianza cerca, debemos recuperar las relaciones vecinales de toda la vida<\/strong>\u00ab, y para ello \u00abhay que aprovechar el potencial de la tecnolog\u00eda, no para sustituir esas relaciones de carne y hueso, sino para facilitarlas tal como hace Nextdoor, conectando a personas de un mismo barrio<\/strong>\u00ab. <\/p>\n\n\n\n![\"San](\"https:\/\/www.65ymas.com\/uploads\/s1\/11\/57\/06\/5\/san-sebastia-n-de-los-reyes-se-suma-a-la-red-de-atencio-n-a-mayores-en-soledad-de-madrid_1_621x621.jpeg\" "\\"San")
<\/figure>\n\n\n\n\u00bfC\u00f3mo se afronta el verano en soledad?<\/h3>\n\n\n\n
![\"Cruz](\"https:\/\/www.65ymas.com\/uploads\/s1\/13\/30\/61\/7\/cruz-roja-dispositivos-voz-mayores-soledad_1_621x621.jpeg\" "\\"Cruz")
<\/figure>\n\n\n\n‘Un verano para reconectar’<\/h3>\n\n\n\n
Vacaciones de verano<\/h3>\n\n\n\n
Los barrios, \u00abel mejor ant\u00eddoto contra la soledad\u00bb<\/h3>\n\n\n\n
![\"Verano,](\"https:\/\/www.65ymas.com\/uploads\/s1\/14\/12\/84\/7\/grandes-amigos-vacaciones-verano_1_621x621.jpeg\" "\\"Verano,")
<\/figure>\n\n\n\n